三维碳气凝胶具有介电性能可调、超低密度、高孔隙率和超大比表面积等特点，被广泛应用于微波吸收材料的制备。以壳聚糖为软模板，苯酚和甲醛为碳源，乙酸为催化剂，合成了酚醛气凝胶。探讨了炭化温度对材料微观结构、化学成分和吸收性能的影响。我们还研究了微波吸收的机理。结果表明，碳化碳气凝胶具有典型的多孔结构和较大的比表面积。还观察到碳化程度随着碳化温度的升高而提高。碳气凝胶的最小反射损耗（在700℃碳化◦C） 填充物负载为15wt%时，在12.24GHz时记录为−41dB。在2.5mm时，有效吸收带宽可达5.24GH。碳气凝胶（750℃碳化）的最小反射损耗◦ C） 填充物负载为8wt%时，在13.12GHz时为−36dB。在这些条件下，有效吸收带宽可以达到4.88 GH。当厚度仅为1.5毫米时，最小反射损耗为−14 dB，有效带宽可以达到4.2 GHz。这种良好的吸收性能可归因于材料优异的介电常数和阻抗匹配特性。结果表明，合成的轻质高效炭能促进吸波材料的发展和应用。